Donapaleuko igerilekua

Cette actualité est issue du canal source_

Orrialde honetan

Aurkezpena

Donapaleuko igerilekua aire zabaleko egitura bat da, heziketa, kirol eta aisialdi jardunetarako; oso leku goxoan dago eta berdegune bat du. Igeri egiten irakasten da eta ur jarduerak ere proposatzen dira. Udako igeriketa klub bat dago ere, FFN federazioaren kide dena. Donapaleuko donaiki igerilekua irekia da 2020ko maiatzaren 4tik urriaren 17ra.

Ekipamenduak

  • Bainatoko handia 25m luzetasun, 12,5m zabal; 2m barnatasuna
  • Ikasketa bainalekua 12,5m luzetasun, 8m zabal; barnatasuna 0cm eta 1,30m artekoa
  • Palastaleku bat barrengorri batekin eta iturri batekin
  • Lerraleku bat
  • Atsedenleku den berdegunea
  • Udan, edantegia arratsaldeetan irekia da

Jarduerak

Kurtsoak

Haurrentzat, kurtsoak talde ttipika (6 gehienik)

  • Ur-fidantza 5 urtetik 6 urtera, urarekin trebatzea, ur gainean ahuspez eta bizkarrez egoten jakitea
  • Ikasketa 6 urtetik goiti, ahuspez eta bizkarrez ibiltzen jakitea
  • Hobetzea 7 urtetik goiti

Helduentzat, kurtsoak talde ttipika (6 gehienik)

  • Maila guzientzat; ur-fobiatik hasiz, igeriketa baten ikastea edo hobetzea bizkarrez eta beste igeriketa bat ahuspez. 

Hobetze saioa helduentzat

  • Aisialdi aktibitatea igeriketaren eta iraupenaren ahalmena hobetzeko. Igerizainak entrenamendu programa bat proposatuko du saio bakoitzean.

Aquagym kurtsoa

  • Gorputz egoeraren sendotzea, junturen malgutasunaren eta koordinaketaren hobetzea. Erritmo ezbertinetako ariketak.

Ureko-bizikleta kurtsoa

  • Kirol ariketak bizikleta urperatuan, giharrak indartzen dutena eta egoera kardiobaskularra hobetzen dutena, publiko ororentzat (gorputz egoera onean dena).

 

Argibide baliagarriak

  • Donapaleuko donaiki igerilekua irekia da 2020ko maiatzaren 4tik urriaren 17ra.
  • Heste egunak: maiatzaren 8a eta 21a, irailaren 1a.
  • Beste besta egunetako irekitzeak igandeetako tenoreen arabera.
  • Bainatokietatik ateratzea : finkatua den tenorea baino 15 minutu lehenago
  • Haurrekin egotea : 8 urtez peko haurrak bainu jantziz beztitua den heldu batekin egonen dira.

Bainatu aitzin, 4 arau errespetatzeko

  • Bainujantzia baitezpadakoa da (galtzamotzik ez)
  • Komunetan pasatzea ezinbestekoa da
  • Dutxatzea baitezpadakoa da
  • Oinak, oinen garbitzeko askan pasatzekoak dira

Prezioak

3 urtez peko haurrak

  • Urririk

3 eta 18 urte arteko ikaslea, ikaslea, enplegu eskatzailea

  • 2€
  • 10 sartzeetako txartela*: 17€
  • Uztaila/agorrila txartela, euskal elkargoko igerileku guzietan erabilgarria: 40€

Heldua

Plouf express

Prezio berezia 12:15etik 13:45era eta bainatokia hetsi baino oren bat lehenago

  • 2€
  • 10 saiotako txartela*: 20€

Talde zaindua

  • Haurrak: 1,70€/haurka
  • Helduak: 3€/helduka
  • Talde laguntzailea: 1 urririk 10entzat

Jarduerak

Kurtsoak/jarduerak:

  • Txartela: 10€
  • 5 saiotako txartela*: 50€
  • 10 saiotako txartela*: 90€

Pass 15-25 urte:

  • 10 saiotako txartela*: 50€

Aquagym kurtsoak:

  • Denboraldiko txartela (30 saio): 160€

* Txartelak urte bat bali dira, eroste egunetik landa

Lokalizazioa

Donapaleuko igerilekua

Donaiki igerilekua Frédéric de St Jayme hiribidea

05 59 65 71 96

e-mezuz harremanetan sartu Donapaleuko igerilekua