J'agis pour ma santé

L’alcool est ancrée dans notre culture. Sa consommation reste une source importante de mortalité et de morbidité dans la population. Alcool Info service propose aux consommateurs d’alcool et leur entourage de l’aide, des informations du soutien, une orientation et des conseils par internet ou par téléphone.Retrouvez ici les structures locales pour vous aider.

L’alimentation et l’activité physique sont des facteurs majeurs d’amélioration de notre état de santé. Retrouvez sur le site Manger Bouger toutes les informations sur la nutrition, des conseils et outils pratiques pour manger mieux et bouger ainsi que de nombreuses recettes.

Le changement climatique contribue à modifier rapidement et profondément l’environnement. Les impacts sur la santé du changement climatique sont nombreux et variés.

• Fortes chaleurs, canicule : La canicule peut avoir un impact sanitaire considérable. Il est donc primordial de bien s’en protéger. Certaines mesures doivent être mises en place surtout chez les personnes les plus à risque. Retrouvez les bons réflexes et les signes d’alerte sur le site de l'ARS-NA.
• Grand froid : Le froid favorise des pathologies cardiovasculaires et respiratoires et peut conduire à des hospitalisations et au décès. Cet impact s’observe dans les 3 à 21 jours suivant l’exposition au froid.
• UV : Le rayonnement ultraviolet, omniprésent, est émis naturellement par le soleil ou par des sources artificielles. Il est responsable de diverses pathologies dont certains cancers cutanés. Les conseils face au soleil sont à retrouver ici.

La consommation de drogues expose à différents risques sanitaires, sociaux mais aussi légaux. Face à cette problématique de santé publique majeure, la prévention est primordiale. Drogues Info Service propose aux consommateurs d’alcool et leur entourage de l’aide, des informations du soutien, une orientation et des conseils par internet ou par téléphone. 

Retrouvez ici les structures qui peuvent vous accompagner localement.

Les pesticides sont très utilisés en France, principalement en agriculture, et la population y est largement exposée. Leurs effets sur la santé de la population générale sont encore mal connus.

Les perturbateurs endocriniens sont des substances d’origine naturelle (soja, par exemple) ou artificielle (bisphénols, parabens, phtalates, par exemple) qui peuvent imiter certaines hormones et interférer avec le fonctionnement de notre système hormonal (aussi appelé système endocrinien). Le site les 1000 premiers jours donne des clés aux futurs parents et parents d’enfants jusqu’à deux ans pour créer un environnement favorable au développement de l’enfant.

Air 

La pollution de l’air concerne toute la population. Les niveaux de polluants observés dans l’atmosphère sont associés à des risques pour la santé et toute diminution de l’exposition à ces polluants serait bénéfique. 

Air et environnements intérieurs

Les polluants de l’air intérieur mais aussi d’autres facteurs (bruit, chaleur…) peuvent avoir des effets néfastes sur la santé. Avec plus de 80% de notre temps passé dans des environnements intérieurs (habitations, écoles, commerces, transports…), il est indispensable de mieux considérer la qualité de ces environnements. Retrouvez les bons gestes à adopter sur le site du Ministère de la santé. 

Eau

Microbiologiques ou chimiques, les sources de pollution de l’eau distribuée sont diverses et peuvent avoir des conséquences sur la santé des populations.

La santé mentale est une composante essentielle de la santé et représente bien plus que l’absence de troubles ou de handicaps mentaux. On observe trois dimensions en santé mentale :  

• La santé mentale positive qui recouvre le bien-être, l'épanouissement personnel, les ressources psychologiques et les capacités d’agir de l’individu dans ses rôles sociaux.
• La détresse psychologique réactionnelle (induite par les situations éprouvantes et difficultés existentielles (deuil, échec relationnel, scolaire...), qui n’est pas forcément révélatrice d’un trouble mental. Les symptômes, relativement communs et le plus souvent anxieux ou dépressifs, apparaissent généralement dans un contexte d’accidents de la vie ou d’événements stressants et peuvent être transitoires. Dans la majorité des cas, les personnes en détresse psychologique ne nécessitent pas de soins spécialisés. Toutefois, mal repérée ou mal accompagnée, la détresse psychologique peut faire basculer la personne dans une maladie ou multiplier les difficultés sociales. Lorsqu’elle est temporaire et fait suite à un événement stressant, elle est considérée comme une réaction adaptative normale. En revanche, lorsqu’elle devient intense et perdure, elle peut constituer l’indicateur d’un trouble psychique.
• Les troubles psychiatriques de durée variable, plus ou moins sévères et/ou handicapants, qui se réfèrent à des classifications diagnostiques renvoyant à des critères, à des actions thérapeutiques ciblées, et qui relèvent d’une prise en charge médicale. Les conséquences liées aux affections psychiatriques peuvent être majeures : handicaps, décès prématurés, discrimination et exclusion. 

Plus d’informations sur le site d’information de la santé mentale. Le Conseil Local de Santé mentale peut vous accompagner dans vos projets de prévention et vous orienter sur les outils et ressources existants au Pays Basque. 

Les impacts en santé sont liés aux infections sexuellement transmissibles dont le VIH, la contraception, la lutte contre les discriminations, les violences. Vous trouverez des informations utiles sur le site On sexprime, dédié à la sexualité des jeunes et tout ce qui l’entoure.

Près de 6 fumeurs quotidiens sur 10 souhaitent arrêter de fumer. Accessible à tous, le site tabac-info service propose un accompagnement personnalisé et efficace pour en finir avec la cigarette.

Les maladies contagieuses touchent le plus souvent les enfants très tôt dans la vie. Ces derniers, particulièrement fragiles, sont donc une cible prioritaire des programmes de vaccination. Les virus de l’hiver sont chaque année à l’origine d’épidémies de grippe, de gastro-entérite et de bronchiolite. Des simples gestes de prévention peuvent réduire le risque de contamination. Vaccination-Info Service répond aux questions les plus fréquentes sur la vaccination.